Yoga

• Améliore la flexibilité et la force.
• Aide à améliorer la respiration.
• Soulage le stress et augmente la concentration.
• Une plus grande stabilité mentale et émotionnelle.

Il Yoga C'est un terme sanskrit qui peut être traduit par « effort » ou « union »..

Il Yoga est un discipline Oriental originaire du Inde, que cherche-t-il équilibre et le bien-être physique, mental et spirituel, aider le relaxation oui méditation. Le yoga a plusieurs techniques et styles, qui s'adapte à toutes sortes de personnes sur vos besoins et vos capacités.

Nos cours Hatha-Yoga Ils sont du genre à plus loin avec pratique dans Ouestle, et consiste en la technique connue pour sa pratique des postures corporelles (Asanas), qui donnent aux muscles fermeté et élasticité.