Yoga

• Améliore la flexibilité et la force.
• Ayuda a mejorar la respiración.
• Alivia el estrés y aumenta la concentración.
• Une plus grande stabilité mentale et émotionnelle.

Il Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”.

Il Yoga est un discipline Oriental originaire du Inde, que cherche-t-il équilibre et le bien-être físico, mental et spirituel, aider le relajación oui meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, qui s'adapte à toutes sortes de personnes sur vos besoins et vos capacités.

Nos cours Hatha-Yoga Ils sont du genre à más avec pratique dans Ouestle, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.