Entrenamiento en grupos reducidos
El entrenamiento en grupos reducidos es ideal para personas que quieran mejorar su estado de salud a través de la práctica de actividad física de forma dinámica y divertida, mejorando sus cualidades físicas y habilidades motrices, sin olvidar el componente social y la motivación.
1. Crear un ambiente social con el interés en común del ejercicio físico como actividad recreativa.
2.Mejorar las capacidades físicas básicas, en especial, fuerza, velocidad y resistencia.
3. Mejorar la salud corporal, tanto en higiene postural, como en eliminación de grasa y fortalecimiento de articulaciones.
4. Mejorar la coordinación en habilidades motrices generales y específicas (equilibrio, coordinación, etc.).
